Ska du debattera? Argumentera för eller mot något? 

Då tycker jag du ska följa med råd och lära dig att använda orden rätt.

När jag står och pratar med någon och de börjar använda skälsord (såsom f*tta, h*ra m.m) så inser jag hur otroligt låga och outbildade de är. Att däremot kunna argumentera för sin sak, prata moget och inte behöva trycka ner någon, det ger respekt.

Tänk på:

• Var sparsam med svordomar, använd inte skälsord (fula ord).

• Tänk igenom det du säger och använd fakta (hitta alltså inte på saker och ljug inte).

• Prata lugnt och stabilt, brusa inte upp dig.

• Tryck inte ner personen du pratar med.

Var aldrig elak mot personen i fråga, satsa istället på att säga rätt saker som får dina argument att låta bra. Gå aldrig till personangrepp utan håll dig till fakta. 

En person som lär sig att använda orden rätt och använder de bra muntligt och skriftligt ser ut att vara otroligt mycket mer självsäker än någon som bara kastar ur sig orden.

Godnatt allihopa, sov gott! 

Kram

Jag själv hade väldigt mycket panik-attacker förr, vilket är otroligt obehagligt.

Känslan när man inte får någon luft och hyperventilerar, tillslut blir man helt snurrig i huvudet, den onda klumpen som sätter sig i bröstet. Nä fy, panik-attacker är väldigt obehagligt.

Jag själv tog en av mina lugnande när jag kände att dem var påväg, men jag vill inte rekommendera mediciner som utväg, för nu klarar jag mig själv helt utan mediciner och jag ska ge er tips som verkligen fungerar.

• FÖRUTSE SITUATIONEN - Brukar du få panik-attacker av någon speciell anledning? Kanske när du är på en speciell plats eller när det händer något speciellt? Försök tänka ut vad det är som triggar igång det, men försök inte undvika situationerna för mycket, utan försök istället att bearbeta dem.

• RÄKNA TILL 10 - Stanna upp, andas lugnt och räkna lugnt till 10.

• IN GENOM NÄSAN - När du andas så andas in genom näsan och ut genom munnen. Ordentliga andetag.

• KVADRATEN - En väldigt smart sak som min läkare lärde mig. (lägger upp en bild här nedanför för att visa er lite bättre). Du ska iallafall leta upp något kvadratiskt, ex. en kakelplatta på väggen eller liknande. 

(klicka på bilden för att få den större)

Hoppas ni förstod hur jag menade, ni ska alltså göra den om och om igen tills ni lugnat ner er.

Kram på er!

Hur mycket man än kämpar så känns det som att man aldrig blir nöjd.

När jag var liten så var jag pinnsmal, jag hatade det verkligen. Klenis, Spinkis och anorexiabarn var vardagsmat för mig. Jag åt så otroligt mycket men jag kunde helt enkelt inte gå upp i vikt.

När jag blev runt 16 så gick jag kraftigt upp i vikt (20kg på 1,5 år).

Då fick jag plötsligt kommentarer om hur stor jag var, att jag hade "love handles" osv.

Nu har jag kämpat och gått ner 15kg, och mitt BMI är normalt. Ändå så blir jag inte nöjd. Det finns alltid något som man tycker att man kan förbättra.

Jag tycker det är viktigt att man slutar med att se så på sig själv, för hur eller hur så kommer vi ALLTID att hitta brister på oss själva. 

Gillar du inte din näsa och plastikopererar den, så kommer det inte dröja länge innan du tycker att dina läppar är för små och så förstorar du dem osv.

Det tar liksom aldrig slut och jag tror aldrig att man kommer att känna sig helt perfekt.

Det man istället ska tänka, (i mitt fall exempelvis) är att jag ska vara nöjd med att jag faktiskt gick ner i vikt igen, att jag nu ligger på en hälsosam vikt och att min kropp mår bra. 

Skit i om du har några extra kilon, du har ju så mycket annat du kan lägga ner din tid på!

Går du runt och bara vill ändra saker på dig själv så kommer du att glömma av att leva, och det är det väl inte värt?

Sen är det självklart inte bra med undervikt eller övervikt (ur hälsosam synpunkt), men försök röra på dig och äta bra middagar, så kommer du må mycket bättre sen vare sig du ligger på undervikt eller övervikt.

Kram!

Jag tycker att alla ska vara väldigt försiktiga när dem smsar eller skriver över internet. 

Hur många gånger har vi inte träffat en människa som inte säger någonting i verkligenheten men vågar skriva hur mycket som helst på internet eller sms. 

Det kan jag i och för sig tycka är bra, att det finns någonstans där man verkligen kan uttrycka sig ordentligt och få sagt det man vill, för när man märker att det går bra kan man blir modigare utanför internetvärlden också.

Det man ska tänka på är dock att försöka att aldrig bråka över sms eller internet, när du skriver så hör man inget tonläge och det är lätt att uppfatta det man skriver fel, sen blir man helt plötsligt mycket modigare också.

Det är ju ganska pinsamt om jag sitter och skriver väldigt elaka saker till någon, sen när jag träffar personen dagen efter i ex skolan så vågar jag inte ens öppna munnen.

Så tänk vad ni skriver och försök lösa bråk i verkligheten istället för att sitta och skriva elaka saker över sms, för jag tror att personen du bråkar med också kan krydda lite i sina sms/internetsidor.

Ha en bra dag allihopa!

Väldigt bra och sann.

Ikväll är det för min del dags för maskerad.
Jag tycker själv att det är otroligt roligt att få spexa till det, att för en kväll få vara precis vem man vill och ingen kan säga någonting om det.
Tänk att för en kväll bara ta på dig en mask och göra som du vill. En mask som dock många även har på sig till vardags, det är tråkigt när folk inte är sig själva.
Jag tycker det är väldigt tråkigt när folk blir en annan person, för alla borde våga vara sig själva, det är ju trots allt det finaste av allt.
Dock så blir det ju ett undantag ikväll, ska faktiskt bli riktigt roligt och har inte bestämt mig ifall jag bara ska ha utstyrsel eller gå in så mycket att hela jag förändras.
Ska ni iväg på några maskeradfester och vad tycker ni om att klä ut er?
Kram!

Jag tycker att det är hög tid att sluta fokusera på alla brister man har och istället fokusera på allt det bra man har. Sluta jämför dig med andra och inse att du duger precis som du är!
Jag själv lägger all fokus på mina brister och inser att jag behöver skärpa mig, för man glömmer verkligen av att leva!
Ingen är perfekt, och medan du tycker att din rumpa ser för hängig ut så finns det folk som mer än gärna hade haft din rumpa.
Medan du försöker sminka över dina fräknar så finns det folk som längtar till sommaren för att få sina sommarfräknar.
Jag tycker att samhället har format ett skevt kroppsideal men jag tycker även att det verkar gå åt rätt håll. Fler börjar att bli medvetna om hur olika vi faktiskt är och accepterar det.
Var du blek förr så tydde det på att du var rik, medans idag går folk regelbundet till solariumet och sprutar in hormoner i kroppen för att bli brun.
Trenderna kommer och går hela tiden och jag tror tyvärr att det kommer fortsätta att finnas "idealet" som
folk strävar efter.
Men jag hoppas att DU tänker efter och inser hur fin du verkligen är, och slutar att trycka ner dig själv för småsaker som ingen annan tänker på.
När du tittar dig i spegeln så fokusera inte på det som du inte är nöjd med, fokusera på allting du gillar på dig själv istället, fokusera på det som du är duktig på och njut av att du är bra på just den grejen. Skit ifall du är mindre bra på fotboll, fokusera istället på hur duktig du är på att måla etc.
Du är perfekt precis som du är!

Hoppas ni har en bra kväll allihopa och tack så jättemycket för alla fina kommentarer och bra respons! Ta hand om er!

Okej, jag antar att alla någon gång har skämt ut sig, för större eller mindre saker. Jag minns till exempel när jag gick igenom bamba och kollade på killen jag var kär i, och krockade med ett litet barn; vilket resulterade i att jag fick stå och moppa gulaschsoppa inför hela bamba. Ganska kul nu i efterhand haha, men vad jag skämdes och bara ville åka genom jorden när det hände.

Fick en fråga hur man ska tackla de ev. problemen när man skämmer ut sig, så jag ska berätta om tipsen som jag tycker är mest effektiva.

• SKRATTA MED - Om du också skrattar så märker folk att du inte bryr dig. Så okej, hur pinsamt det än var så försök att skratta.

• IGNORERA - Folk älskar att hitta svaga punkter på dig, som de sedan kan använda emot dig. Men märker de att du inte bryr dig så är det inget roligt att reta dig. - Dem vill ju ha respons när dem retar dig.

• VAR INTE RÄDD ATT PRATA OM DET - Om du vänder bort så fort någon tar upp det så ser dem ju hur lätt det är att komma åt och trycka ner dig med hjälp av det, så frågar någon om det så skratta lite och ryck på axlarna.

Sen om du skulle råkat skämma ut dig någon gång, so what? Jag tror att de allra flesta har gjort det någon gång så försök att inte lägga för stor vikt på det, gå inte runt och må dåligt över det utan ryck på axlarna och skratta. 

Kram!