Jag är rädd för att vara ensam. Jag tycker att det är väldigt obehagligt, kanske är det för många av sakerna jag gått igenom i mitt liv har hänt när jag varit ensam. Jag var och tittade på lägenhet med min pojkvän idag, och allt jag tänkte på var; ska jag sitta här ensam när jag kommer hem och vänta tills han kommer? Ska jag behöva gå hem själv ifrån bussen? tänk om någon jag inte känner knackar på dörren?

Sen vet jag ju att enda sättet att övervinna sin rädsla är att gå igenom den om och om igen. Så vem vet det löser sig nog.

Sen är jag nog väldigt paranoid också, jag ska verkligen försöka övervinna det här för det är något som faktiskt bekgränsar mig.

Hur är det med er bloggläsare, har ni någon rädsla som ni vill övervinna?

Kram

Satt och byggde akrylnaglar på mig själv igår.

Först och främst, kroppen är väldgt duktig på att vänja sig. Så ju mer du utsätter dig för de obehagliga situationerna ju mindre obehagliga blir dem. Det gäller bara att ta det första steget.

Kroppen går även väldigt lätt att lura, som jag ska ge exempel på nu.

Du kan faktiskt lura kroppen att du har bättre självförtroende än vad du egentligen har. (När du gjort det här så kommer det att stärkas för varje gång).

• UNDERKLÄDER - Ha underkläder som du trivs i och känner dig fin i, de sitter närmast kroppen och kan påverka mer än vad du tror.

• KLÄDER - Bekväma kläder som du trivs i men som även får dig att känna dig fin.

• RAK I RYGGEN - Sträck på dig! Tänk på din hållning och kuta inte med ryggen. 

• LE & SKRATTA - Skratt frigör endorfiner (kroppens egna lyckopiller), och det är så mycket roligare att träffa och prata med någon som ler.

• PRATA TYDLIGT - Viska inte fram orden du ska säga, säg dem tydligt så att du slipper upprepa dem. Jag tycker själv att det är jobbigt när man tagit sig mod till att säga något men sedan får säga om det för att de inte hörde. Så prata tydligt direkt!

• VAR DIG SJÄLV - Tänk på att aldrig vara någon annan än dig själv, och det är ofta väldigt genomskinligt. Du är bra precis som du är! - Så det finns ingen anledning att vara någon annan.

Intala dig själv det här VARJE dag. För du är grym precis som du är!